主演：迈克尔·莫斯利
导演：托比·麦克唐纳
类型：纪录片,纪录 地区：英国 年份：2012
简介：我们做的锻炼大部分是无效的？运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只锻炼三分钟就够了？久坐真的是健康杀手吗？Michael Mosley通过亲身实践，得出了一些关于锻炼的惊人真相，帮助人们走出误区，获得健康长寿。
李柏·M,詹妮弗·哈德森,内森·连恩,比利·艾希纳,杰瑞米·艾恩斯,希瑟·海德利,埃林·萨贝拉,贾森·韦弗,诺斯·威斯特,布莱德利·吉布森,Sarah,Hicks,Monique,Watson
乔治·W· 布什
内详
罗伯特·卡瓦纳奇
方海锋,张海丰,余刚,郑熙,朱友庭
David Lowe,Paul Bandey
艾米莉娅·福克斯
达拉斯·坎贝尔,雷·布拉德伯里,John Casani
Ok-sun Hyeon,Yeong-ja Kang
Paul Bendelow,Gerhard Jarms
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