主演：那英 杨钰莹 金巧巧 李慧珍 左小青 程莉莎 胡静 董璇 张柏芝 董洁 容祖儿 安又琪 王鸥 陈妍希 吕一 周笔畅 弦子
导演：晏吉
类型：真人秀,大陆综艺 地区：大陆 年份：2021
简介：该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
蔡明,陈岚,李小冉,刘晓庆,倪萍,张蔷,贺峻霖,牛在在
刘佳,小河,张嘉益
曲洪禹
余声,白羽,王小川,王乐乐,宋秋熠,张亚群
主持人：,李锐
郭德纲,朱丹,徐志胜,阎鹤祥,陈宥维
内详
薛之谦,大张伟,杨迪,刘维,张踩铃,黄子弘凡,曹哈哈,黄圣依,刘旸,徐浩伦,谭湘文,毛豆,庞博,王勉
,陈楚生,苏醒,王栎鑫,张远,王铮亮,陆虎
赵小棠
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